大人ニキビをマイルドに治す!大人ニキビ予防

大人ニキビの予防改善ケア方法をご紹介しています。
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突然できた大人ニキビにマイルドに対処する

ニキビケア

思春期に多くの人が悩まされるニキビですが、大人になって出てくるものは吹き出物と呼ぶようです。私も時々、しかも突然現れる吹き出物に悩まされています。

 

夜顔を洗っているとき「あれ?何となく痛いな…」と思っていた部分に翌朝起きると膿を持った赤い吹き出物ができていてがっかりします。

 

思春期にニキビができる原因は主にホルモンバランスの乱れですが、大人になって悩まされる吹き出物の原因は過剰な皮脂分泌や化粧品の残留、あるいは洗顔料のすすぎ残しなどで皮脂腺の入り口が塞がれてしまうことで起こります。

 

スキンケアの基本は不必要な汚れを落として必要な潤いは残すような適切な洗浄と十分な保湿、というのは既によく知られていることですが、毎日そのようにケアしていても突然現れてしまったニキビケアとして私がよく使うのは「抗炎症剤入り化粧水」です。

 

普段はセラミド入りの低刺激化粧水を使っていますが、ニキビができた時だけレスキューとして2,3日の短期間で使っています。抗炎症剤入り化粧水には吹き出物によって炎症が起きている部分を鎮静化する成分が入っています。もちろん化粧水後に塗り薬を塗ってもOKです。

 

私の場合は吹き出物はできても1個か2個なのでその部分が治ったら普段使いの化粧水に戻します。刺激の強いお薬は使いたくない、という方にはおすすめの方法です。

 

手強いニキビ

 

ほとんどの人が悩まされたことがあると思いますが、私もその一人です。今は、落ち着きましたが、一時期は外に出るのも仕事に行くのも憂鬱でした。

 

ニキビを無くすために、色々自分なりに試してみたものです。・それまでより、洗顔に時間をかけて丁寧に洗ってみる。

  • ビタミンをとるように心がけてみる。
  • サプリメントを飲んでみる。
  • ニキビ用の洗顔フォームに変えてみる。
  • 市販のニキビケアの薬を塗ってみる。

 

こんな感じで、お金や時間をかけてみました。辛抱しながら、ある程度時間をかけて試してみましてが、あまり成果は得られませんでした。

 

悩んで落ち込んでいるときに、ふと目にしたものを試してみることにしました。それは次の通りです。

 

  • 枕や寝具など、顔に触れるものを清潔にする。
  • 気になってしまうが、ニキビに触らないように注意する。

 

この二つを心掛けるように生活しはじめました。

 

私は、どうしてもニキビが気になってしまい無意識のうちにニキビを触っていたのです。潰れそうなニキビがあると我慢できずに、ダメだとわかっていても潰してしまったりしていました。

 

触ってしまうのは、無意識なので本当に苦労しましたが、気が付いたらすぐにやめるようにしました。ニキビを潰してしまうのも癖になっていたので本当に苦労しました。

 

この二つを行うようになってから、少しずつニキビはよくなっていきました。色々と試してみましたが、私にはこれが一番でした!

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